网上有句话很流行：养女儿费钱，养儿子费妈。
每天早上都从他跳啊、闹啊、叫喊中惊醒；沙发、床被他当成跳床来用；带他出门，就像脱了缰的野马，很容易惹出各种各样的麻烦。不信你可以去儿童游乐园上观察，那些父母吼得最大声的对象，必然是男孩。他们最常见的标签是：淘气、调皮，精力无限，坐不住……其实，化解男孩身上的一些常见问题，有一个很好的方法——运动。
每个男孩都需要运动，这不是在说运动是男孩的专属，它对女孩的成长也有着同等重要的作用，而是男孩身上的一些特质，运动有时候能起到“润物细无声”的作用。
运动，让男孩更加专注
你让他写作业、看书，他就是坐不住，坐在椅子上晃来晃去，东摸摸、西看看，无聊的时候开始拿尺子切橡皮玩。有位教师朋友曾经开玩笑地说：“我们班上的小男生，文具盒里就没有一块完整的橡皮。”男孩表现出的“不安分”，很多家长都把这当成是“注意缺陷多动障碍。”其实，好动不完全是注意力问题，而是精力过剩+好奇心综合的结果，这是男孩的天性。
《运动改造大脑》一书中有这样一句话：“更好的体能=更好的注意力。”
书中提到这样一个实验：神经生理学家查尔斯·希尔曼挑选了40名学生组成一个小组，其中，一半学生体能好，一半学生体能差。在测试中，同学们会戴着一个嵌有电极的类似泳帽的东西，帽子上面的电极用来测定脑电活动。根据脑电图显示：体能好的同学大脑更活跃，为了完成一项指定的任务，大脑会调动更多的神经元参与进来。换句话说，运动能使大脑做好准备，有助于孩子集中注意力，使大脑能够更好的去学习。比如孩子花半小时时间去运动，他就会有好心情安静地坐在课桌前全神贯注地学习，孩子的大脑也更有能力记住书中的内容。所以男孩喜欢运动并不会耽误学习，多带着男孩在户外多跑跑、多动动，不仅麻烦少了，反而学习效果会更好，更能“坐得住”，记忆力、专注力更强。做男孩父母会有这样的感受：儿子常常无理取闹，大发脾气，即使到了小学高年级，依然幼稚，经常会因为生气而吵架动手。性别教育专家迈克尔·古里安在《男孩女孩学习大不同》一书中写过这样一则故事：早上，在家中经历了父母严厉批评的兄妹两，到学校后，哥哥脑中的皮质醇含量依旧持高不下，因为他把争吵后的情绪压力积压在了脑中，这天上午，他可能什么都没学进去。妹妹却可能很快处理掉情绪压力，因为她用语言对同学朋友倾诉了出来，所以同样是那个上午，妹妹却能学得很好。这个故事不是劝诫我们对女孩的感受置若罔闻，而是提醒家长：男性并非我们想象得那般坚强，他们对情绪和压力的处理常被压抑在了内心深处，而且受睾丸素的影响，男孩往往比女孩表现出攻击性、淘气。正如古里安教授所说：“男性才真的是情感上相当脆弱的人，他不能像女性那样引导自己的大脑迅速处理好情绪，并将其转换成语言，而他的这种情感脆弱却有可能导致他当天的学习能力大打折扣。”不管是大人，还是小孩，运动都是治愈内心焦虑的良药。孩子可以通过运动把在学校和家庭中的压力释放出去，也能宣泄掉因激素变化而引起的躁动不安。不仅如此，一项科学研究证明，运动能分泌人体所需的内啡肽，被称为天然的止痛剂，可以改善情绪，舒缓压力，能增强孩子的乐观和满足感。这也是为什么那些长期坚持运动的人，往往看着更积极、更阳光。
